12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 92,00g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: Маракуйя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Пятерочка Манго, Лента Питахайя. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Свекла Вареная, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Akşam Yemeği: Вино Совиньон Блан, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Italiani Салат с Бураттой. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|