15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 32,88g | Karb: 67,56g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Fındık, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kiraz, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Karpuz, Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|