15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 50,58g | Karb: 113,21g.
Kahvaltı: Lactel Lait Ecremé, Nesquik Chocolat en Poudre, Marie Blachère Pain Sportif, Beurre Tendre, Confiture. Öğle Yemeği: Frites Faits Maison, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf. Akşam Yemeği: Saint Alby Cervelas, Lidl Maïs, Rustica Vinaigrette Moutarde à l'ancienne, Marie Blachère Pain Multicéréales, Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|