24 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 24,08g | Prot: 35,43g | Karb: 105,31g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Parmareggio Formaggino. Akşam Yemeği: Zedda Piras Mirto di Sardegna, Birra Normale, Sugo alla Marinara. Aperatifler/Diğer: Motta Ghiacciolone. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|