|
Историческое событие: последний раз так мало я весила 23.01.22 (то есть 1,5 года назад). Тогда мой вес был 81,4кг, сегодня - 81,2кг.
Я очень рада!)
|
1730 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 108,45g | Karb: 120,29g.
Kahvaltı: Увелка Каша Овсяная с Лесными Ягодами , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Карри, Куриное Филе с Овощами. Akşam Yemeği: Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Сыр Тильзитер, Вольчек Хлеб с Семечками, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Go On Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
|