|
Finally below 200!
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 65,37g | Prot: 133,76g | Karb: 212,75g.
Kahvaltı: Turkey Bacon, Fried Egg, White Rice. Öğle Yemeği: BJ's Restaurant & Brewhouse Sliders. Akşam Yemeği: White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Nutricost Whey Protein Concentrate, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|