Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tlqvst
Günlük
15 Tem 23
tlqvst Günlüğü, 15 Tem 23
tlqvst Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Nästa mål nått :) 74 -> 67 kg
Sedan start: 122 kg vs 67 kg (-55)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Temmuz 2023:
1906 kcal
Yağ: 69,00g | Prot: 135,25g | Karb: 188,96g.
Kahvaltı:
Banana, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Ost, ICA Leverpastej Mellan, White Bread .
Akşam Yemeği:
White Bread, ICA Leverpastej Mellan, Arla Ost, Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Banana.
Aperatifler/Diğer:
Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Bonjour Kanelbulle.
devamı için...
174 Destekçi
Destek
1 - 20 / 29
Yorumlar
Wow! Vad hälsosam du ser ut nu. 🥰
15 Tem 23 üye tarafından:
carro122
Men alltså, så grymt bra jobbat🔥💪
15 Tem 23 üye tarafından:
Lorilarfer1
De är som två olika människor. Bra gjort.
15 Tem 23 üye tarafından:
ZephyreS
Grymt bra jobbat 💪🔥
15 Tem 23 üye tarafından:
sanhäl
så jäkla bra jobbat, 🥰🌹
16 Tem 23 üye tarafından:
weetotts
Grattis man🔥.
16 Tem 23 üye tarafından:
runeheart
Grymt gjort , har du lite bra tips ?
16 Tem 23 üye tarafından:
viktho1002
Det klädde dig verkligen!
16 Tem 23 üye tarafından:
Lillagos
wow! 🙌✨💫💯💯
16 Tem 23 üye tarafından:
C.u.r.i.e.u.x.
👏👏👏
16 Tem 23 üye tarafından:
Elin!!!
Hatten officiellt av! SNYGGT.
16 Tem 23 üye tarafından:
sockerfar
Bravo,var stolt över din prestation
16 Tem 23 üye tarafından:
kajsa999
👍👍👍👍👍👍👍
17 Tem 23 üye tarafından:
kuruzaboom
Så jäkla grymt! Vilken resa du gjort! 🫡🏔🎸
17 Tem 23 üye tarafından:
broheala
Grymt jobbat!
17 Tem 23 üye tarafından:
bertabull
Grymt bra jobbat! Ser också att du dessutom har byggt på med mer muskler💪🏼
17 Tem 23 üye tarafından:
Tennisjohan
Wow, bra jobbat! 💪
17 Tem 23 üye tarafından:
-Millan-
snyggt jobbat killen!!💪
17 Tem 23 üye tarafından:
Maximus.th
Bra jobbat! Har du lite tips och tricks? Hur stora portioner äter du, mm
18 Tem 23 üye tarafından:
tersiusv
Hur mycket tränar du?
18 Tem 23 üye tarafından:
tersiusv
Sonraki>>
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tlqvst Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle