15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 105,87g | Karb: 85,48g.
Kahvaltı: Чернослив, Магнит Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Protein Rex Lamington Клубничный, Protein Rex Lamington Milky. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сметана , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|