16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 30,40g | Karb: 73,06g.
Kahvaltı: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Selada Kol, Telur Rebus, Maestro Light Mayonnaise, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Kanzler Chicken Nugget, Sambal Goreng Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|