16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 91,66g | Karb: 238,61g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Bio Баланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Редис, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гречка. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Русский Рыбный Мир Сельдь, Картофель, Зеленый Лук. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|