16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 61,50g | Karb: 68,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Котлеты из рыбы, Карат Плавленный Сыр , Увелка Ячневая Крупа. Öğle Yemeği: Печеночные Оладьи, Боярин Горошек Зелёный , Доброфлот Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, President Сметана 10%, Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Черешня, Антон Палыч(Императорский) Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|