pylaevacatherine Günlüğü, 16 Tem 23

Доброе утро. Немного не эстетический завтрак. После вчерашнего поедания печенек -50гр😂
Сегодня завтрак аж на 600кк, из них углеводы только хлеб и овощи.

---

1865 kcal

Yağ: 89,22g | Prot: 99,56g | Karb: 154,87g.   Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Natura Сыр Сливочный 45%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Шпинат, Жареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Öğle Yemeği: Сарафаново Сметана 15%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, не Молоко Миндальное Молоко, Ермолино Пельмени "Классические", Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, O'Keich Хлебцы Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. devamı için...