16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 145,40g | Prot: 152,58g | Karb: 72,72g.
Kahvaltı: Olivenöl, Chavroux Ziegenkäserolle, Ei, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, REWE Avocado. Akşam Yemeği: Knoblauch, Eisbergsalat, Rote Paprika, Ingwer, Lidl Lachsfilet mit Haut, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Orangen. Aperatifler/Diğer: Chavroux Ziegenkäserolle, Johannisbeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|