16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 83,57g | Prot: 62,86g | Karb: 168,25g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Karpuz. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Eti Hoşbeş Kakaolu , Tadım Çekirdek, Pirinç Pilavı, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|