Raiderdurf1986 Günlüğü, 16 Tem 23

feeling really good even though my hours at work have been crazy, have a great day FS fam.

118,9 kg Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.    Geriye kalan: 50,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

3080 kcal

Yağ: 129,26g | Prot: 89,02g | Karb: 389,45g.   Kahvaltı: Pure Organic Layered Fruit Bar. Öğle Yemeği: Safeway Select Cha Siu Bao. Akşam Yemeği: Thick Crust Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Ice Cream Sundae with Cake Fudge Topping (with Whipped Cream). devamı için...