16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 87,38g | Prot: 90,01g | Karb: 199,64g.
Kahvaltı: Брокколи, Belvita Печенье, Помидоры, Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. Öğle Yemeği: Помидоры, Belvita Печенье, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Akşam Yemeği: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Ростбиф Говяжий. Aperatifler/Diğer: Смородина Красная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Твердый Сыр Пармезан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|