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대략 445kcal 주말에도 직원식당에서 밥을 먹을 수 있다니 좋다🤗
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1452 kcal
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Yağ: 52,73g | Prot: 58,28g | Karb: 192,19g.
Kahvaltı: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Öğle Yemeği: 김치, 무국, HEYROO 콘치즈그라탕, 찜닭, 밥. Akşam Yemeği: 홈플러스 황도복숭아, 자두, 과일 참외, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Aperatifler/Diğer: 매일 매일 두유 99.9. devamı için...
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1693 kcal
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Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat, Süpermarket Alışveriş - 3 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
주말에도 출근 하신 건가요..?! 아님 밥 드시러 회사 가신 건가요 후자는 아닐 것 같구..
16 Tem 23 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미
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주말에도 하루는 회사를 가는데 일을 그렇게 많이 하지는 않고 그냥저냥 직원식당에서 잘 먹을 수 있어 만족하고 있어요😆
16 Tem 23 üye tarafından: bebefleur(아기꽃)
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bebefleur(아기꽃) Kilo Geçmişi
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