16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 72,09g | Karb: 129,60g.
Kahvaltı: Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Оливковое Масло, Айс Продукт Котлеты из Брокколи От Ильиной, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Шоколадница Матча Зеленая, Волконский Круассан с Миндальной Начинкой, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. devamı için...
|
|
1625 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|