|
Todas las comidas de mi día Desayuno: huevos con tostadas y café Almuerzo: Pastel de papa con carne Merienda: Avena, proteina y frutas Cena: Albondigas, arroz, choclo y batata cocida
|
2566 kcal
|
Yağ: 80,76g | Prot: 192,90g | Karb: 266,82g.
Kahvaltı: Café, Pan de Salvado, Huevo. Öğle Yemeği: Queso Fresco, Huevo, Uvas Pasas (sin Semillas), Zanahoria Cocida, Puré de Papa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Akşam Yemeği: Batata, Gallo Arroz Oro, Choclo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Aperatifler/Diğer: Naranjas, Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Banano, Nutrilab Whey Pro 2.0. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Faaa, a ojo nomas le calculo unos 160-180 gr de prote ahi
21 Tem 23 üye tarafından: Ale_Sosa
|
25 Tem 23 üye tarafından: abb12!
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|