17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 42,09g | Karb: 74,78g.
Kahvaltı: Конфета, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Сыр, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Инди Тефтели из Индейки, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
1792 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|