17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 128,60g | Karb: 238,87g.
Kahvaltı: Polvit Голубика, Alpro Barista Almond , Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Радужная Форель (Выращиваемая), Жизнь Март Соевый Соус, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры. Akşam Yemeği: Polvit Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Galagancha Пастила Медовая Манго-Маракуйя, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Гарнец Рисовая Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Alpro Barista Almond , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|