17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 140,96g | Karb: 84,81g.
Kahvaltı: Боговарово Сыр Амстердам , Старбакс, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Перекресток Окунь Морской Красный, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: Клубника, Простоквашино Творог 2%, из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|