11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 118,32g | Karb: 190,88g.
Kahvaltı: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Milram Buttjer, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Backfactory Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Lasagne mit Fleisch. Akşam Yemeği: Rich Barbecue Sauce, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Diet Whey Natural Vanilla , Mucci Waffelhörnchen Erdbeer. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|