10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,9 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 210,20g | Karb: 176,71g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Kaufland Magerquark. Akşam Yemeği: Rich Barbecue Sauce, Gut & Günstig Eiweißbrot, Netto Geflügelwiener, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Aperatifler/Diğer: Myprotein Pop Roll White Chocolate Peanut, Myprotein Flapjack Chocolate Chunk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|