17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 116,31g | Karb: 130,31g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Нут (Вареный), Помидоры, Американо. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Холодник, Салат из Свеклы с Чесноком. Akşam Yemeği: Нектарины, Салат Овощной, Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|