17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 85,70g | Karb: 89,25g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Milram Nordlicht Käse, Bresso Feine Kräuter, Nektarinen, Mischkornbrot, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Jacoby Granatapfelsaft , Physalis, Werner Lauenroth Surimi Stäbchen, Babybel Mini Babybel High Protein. Akşam Yemeği: Basilikum, Petersilie, Champignonpfanne, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Balsamico, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|