17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3331 kcal
|
Yağ: 91,23g | Prot: 220,34g | Karb: 408,64g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Magnum Classic, Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, Ölz Sandwich Toast, Banane, Apfel, SPAR Vital Cashew Kerne, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Akşam Yemeği: Weintrauben, Walnüsse, Erdbeeren, Ja Natürlich Bio Skyr Natur. Aperatifler/Diğer: Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|