17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 97,80g | Karb: 119,14g.
Kahvaltı: Нектарины, Инжир, Кокосовое Масло, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Valio Творожный Сыр Сливочный, Селесте Тунец Натуральный Филе, Курага, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Курага, Смешанные Орехи, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Оливье без Майонеза, Smart Formula Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|