17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 17,21g | Prot: 106,97g | Karb: 114,90g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão, Nestlé Requeijão Light, Pão de Forma, Frango Desfiado. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo. Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo, Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Light, Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|