15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 72,13g | Prot: 63,85g | Karb: 138,75g.
Kahvaltı: Светаево Масло, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Русская, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Президент Сыр Творожный Сливочный, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: SOJ Маршмеллоу с Клубничной Начинкой в Белом Бельгийском Шоколаде, Куриные Грудки (Жареные), Натур Буфет Суп из Чечевицы с Имбирём . Aperatifler/Diğer: Черешня, Нектарин, So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой, Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Кабачковые Вафли. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|