17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 45,39g | Karb: 118,26g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Лакомо Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|