17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 82,08g | Karb: 95,02g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Азбука Крыма Творог Нежирный . Öğle Yemeği: Помидоры, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Aperatifler/Diğer: Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|