17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 78,71g | Karb: 88,12g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Öğle Yemeği: Cireng, Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Brownies dengan Lapisan (Gula). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|