18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 44,39g | Karb: 73,36g.
Kahvaltı: Хопс Хопс Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлеты из рыбы, Карат Плавленный Сыр , Увелка Ячневая Крупа. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Сапожок фаршированный, Хе из куриного филе. Akşam Yemeği: Кабачковокуриныекотлеты. Aperatifler/Diğer: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , President Сметана 10%, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|