18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 81,90g | Karb: 186,93g.
Kahvaltı: Prozis Whey Isolate, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Kiwi, Yogurt Magro al Naturale. Öğle Yemeği: Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Pasta Integrale, Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pataró Gnocchi, Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Halibut. Aperatifler/Diğer: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Albicocche, Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|