|
Мій мозок все ніяк не може сприйняти те, що наш організм в спокійному стану вже спалює 1200 кк. Мені в це ніби не віриться чи що
А я ще й тренування роблю, то мені потрібно ще більше їсти, але я не можу цього сприйняти чомусь
|
1010 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 73,09g | Karb: 128,31g.
Kahvaltı: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Тефтели, Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жесткие Хлебные Палочки, Легкое Ванильное Мороженое, Суп с Яйцом. Akşam Yemeği: Абрикосы, Крабовые Палочки, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеканка с творогом и кабачком, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Крабовые Палочки, Жесткие Хлебные Палочки, Арбуз. devamı için...
|
|
 Yorumlar
1200 это даже очень мало. может, вы миниатюрная. при весе 85 и росте 167 около 1600, соответственно чем больше вес, тем больше базовый метаболизм. а полный калораж 1200 за день - это для 5 летнего ребёнка. мысли вслух )) для тех кто будет листать ленту
18 Tem 23 üye tarafından: carine.ro
|
Наразі в мене 170/43-44 +я роблю тренування різні і ходжу від 7 до 13 тис кроків(коли як)
18 Tem 23 üye tarafından: satukimi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|