18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 79,38g | Prot: 84,26g | Karb: 299,20g.
Kahvaltı: AH Wilde Perziken, Alpro Soya Vanille, AH Kipfilet (Beleg), AH Zachte Witte Bollen . Öğle Yemeği: AH Avocado Eetrijp, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: AH Basic Spekreepjes, AH Halfvolle Melk, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Andijvie Fijngesneden, Champignons. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banaan, Milka Caramel, Cappuccino, AH Krentenbol, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|