18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 109,12g | Prot: 130,38g | Karb: 177,18g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Früchte Müsli , Elstar, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Multi-Mineral, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Ei, Gut & Günstig Rückenspeck, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Wasser. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|