18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 78,08g | Karb: 107,69g.
Öğle Yemeği: Himbeeren, Ja! Joghurt 0,1%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Akşam Yemeği: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Räucherlachs, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Spreewald-Feldmann Rote Bete in Streifen, Milbona Camembert Light. Aperatifler/Diğer: Plattpfirsich. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|