Ти не ти, коли голодний, особливо після тренування:) Обід вийшов на 664 ккал
|
1651 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 130,27g | Karb: 162,94g.
Kahvaltı: Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Сыр Моцарелла, Изюм, President Творог 0,2%, Манник. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Хрещатик Пломбир Сендвич, Своя Линия Сельдь в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Оливье без Заправки. Aperatifler/Diğer: Willmax Соевый Протеин. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|