|
если кто то видит мою запись дайте пожалуйста пинка, мотивация тает с каждым днём
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 43,86g | Karb: 210,30g.
Kahvaltı: Фруто Няня Банановое Пюре, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Останкино Карбонад Юбилейный, Doshirak Чан Рамён. Aperatifler/Diğer: Банан, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Киндер Молочный Ломтик, Молоково Молоко 3,2%, Останкино Карбонад Юбилейный, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Юг Руси Хлеб Монастырский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|