13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 86,61g | Karb: 132,25g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом 55%, КСБ 80 Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Царь Геркулес, Банан, Село Лесное Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Чеддер, Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Bounty Конфета , Сосиска, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|