18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 130,72g | Karb: 50,58g.
Kahvaltı: Nutritech Premium Whey Protein, Lucky Star Tuna in Water, Mayonnaise. Öğle Yemeği: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick Meat and Skin , Cooked Carrots. Akşam Yemeği: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Steers Quarter Chicken. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Samkele Dandala Kilo Geçmişi
|