|
Прикупила сегодня Часы-кардиометр ONRHYTHM 310 ACCESS GEONAUTE!
Сразу, за полчасика, выставила на них: возраст, вес, рост, одела поясок, и отправилась на длительную прогулку... Фичу поставила в режим показания пульса, и все время наблюдала: сижу - один, встаю - другой; сижу на солнце - третий..хожу быстро, хожу медленно... Всё ни как еще не наиграюсь, и еще многое не освоено... Уж очень не терпится дождаться утра! ) Утром у меня ходьба в быстром темпе( з круга вокруг дома), а потом по 10 мин на каждом тренажере во дворе + упражнения с эспандером ( по программе ЛФК), и снова быстрая ходьба...Потом завтрак. - Вот хочется посмотреть, что будет с пульсом происходить (?). Мне по сердцу перегруз ни-ни, а вот стабильность и выносливость как раз надо налаживать. Очень надеюсь на то, что с кариометром будет надежней ( и лекарств меньше выпью! ;-) )))
|
1489 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 132,93g | Karb: 131,39g.
Kahvaltı: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Вода. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Кока-Кола Кола, Ростик'c - KFC Стрипсы. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Нектарин. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Кефир 3,2%. devamı için...
|
|
3784 kcal
|
Egzersiz:
Езда в общественном транспорте - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Ходьба в удовольствие - 4 saat, Полив цветов - 3 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 44 dakika, чистить зубы - 3 dakika, Кормление кошек - 10 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Удачи!Держу кулачки за Вас!
28 Tem 15 üye tarafından: Любовь65
|
29 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Наташ, спасибо тебе огромное!!!! ))) Ты оказалась права: у меня передоз Тироксина. ТТГ вместо 0,35-4,94 у меня показало, аж -0,0069 !!! И еще кальция ионизированного мало... А я-то считала, что мне просто физкультуру делать тяжело, вот и колбасит, а оказалось, что шарашу по сердцу и прочему... Вот сегодня посуду мыла, губочкой нежно так, а пульс 112 был, словно огород копала..((
29 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Ну главное причина выяснена и легко устранима. Авось обойдется :)
29 Tem 15 üye tarafından: Natali Nik
|
Ага, дай-то Бог! )) Ладненько, доброй ночи, Наташа! ))
29 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
maryef-lucky, подскажи сколько часики стоили, у них есть поясок или это просто часики? как они пульс мерят? что-то заморочилась (муж спросил, что дарить на день свадьбы, а мне в голову только твоя фича пришла, начала искать что у нас в городе продается, пока вот тему гуглю...)
26 Ağu 15 üye tarafından: Aylen B.
|
Aylen B., стоят они 2 299 руб ( в Декатлоне). Поясок есть, одевается на грудь, и измеряет пульс от сердца. Вот ссылка на них ( пробелы не забываем убирать)
http: // www. decathlon.ru /kardiometr- onrhythm-310- access-id_8246343. html
26 Ağu 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
спасибочки. я уже их отыскала. поставлю себе в желалки - муж сказал, что это из разряда "поносила недельку и бросила". так что буду желать, желать, желать, пока кто-то не подарит... как там у Макса Фрая - Будь осторожен с желаниями, все всегда сбывается - рано или поздно, так или иначе...
26 Ağu 15 üye tarafından: Aylen B.
|
Как дёшево!)) я давно ищу себе, но в мск цены за пятак. С моей зарплатой - мне не по силам) муж тоже не купит ;) ругает за то, что шагомер перестала носить.. А я сняла отдохнуть от него и чтобы рука загорела, а то в месте браслета рука белая)))
26 Ağu 15 üye tarafından: Кирие
|
Не знаю, Aylen B., как насчет "поносила недельку и бросила", я уже месяц не снимаю. Вот сегодня даже спала в них ( запустила на сутки подсчет калорий после жора). И даже по жизни: поднимаясь по лестницам, идя в гору, или катаясь на самокате, поглядываю как пульс.. Ну, для меня это жизненная необходимость, и с этим прибором спокойней как-то.
27 Ağu 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
maryef-lucky, так вот мне и интересно про себя узнать, про сердечко мое, про пульс. но у меня муж скептик и пессимист... так что буду желать, пока не дожелаю до момента, когда либо получу желаемое, либо найду альтернативу, либо просто отпадет надобность и любопытство к данному вопросу... а вообще думаю, что полезная штуковина - у меня наоборот сердечко совершенно не считает нужным биться по моим замерам. по какой-то программе с братом мерили пульсы, там тестирование было какое-то - так мне написали, что я ТРУП!!! может и метаболизм у меня такой уродский - я ж мерила пульс только иногда, а как в течение стандартных суток, например? а при нагрузках? короче я заинтригована... а вы выкладываете отчеты вполне конкретные про конкретную модель и я отзывы почитала - хорошие "часики" - надо желать посильнее вобщем...
27 Ağu 15 üye tarafından: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|