24 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 58,04g | Karb: 236,39g.
Kahvaltı: Oranges, Grapes, Hulled Sunflower Seeds, De Winkel Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Countdown Pumpkin Seeds, Dried Chia Seeds, Weet-Bix Weet-Bix, Tamarillo, Kiwi Fruit. Öğle Yemeği: Custard, Potato (Flesh and Skin), Cooked Green String Beans (from Fresh). Akşam Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chocolate Chip Biscuit, Wattie's Moroccan Bean Soup. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|