19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 73,01g | Prot: 81,79g | Karb: 142,33g.
Kahvaltı: Baby Spinach, Jungle Oats, Woolworths Frozen Berry Medley, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Hass Avocado, Eskort Pork Sausage, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. Akşam Yemeği: McCain Garden Mix, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked). Aperatifler/Diğer: Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream, Oreo Oreo Original , Bananas . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|