19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 68,10g | Karb: 128,33g.
Kahvaltı: Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Mulino Bianco PlumCake. Öğle Yemeği: Bontallegri Cordon Bleu con Filetti di Pollo Italiano, Barilla Pesto Ricotta e Noci alla Siciliana, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Mozzarella, Rana Spadellini Pomodoro e Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|