19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 52,57g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: SPAR Печенье Сдобное Домашнее , Бахрушин Рулет Куриный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Щедрый Год Батон Нарезной, Fishbergen Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Дикси Нектарины. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Лидский Квас Хлебный, Тимоша Козинак Подсолнечный, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Провансаль Майонез, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|