19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 87,99g | Prot: 109,36g | Karb: 207,79g.
Kahvaltı: Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Плов со Свининой, Senseo Cappuccino. Akşam Yemeği: Kinder Bueno White Eis, Golden Toast Butter Toast, Рис Отварной, Стейк из Свинины или Котлета, Golden Toast Butter Toast, Senseo Cappuccino, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|