19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 27,00g | Prot: 31,18g | Karb: 78,74g.
Kahvaltı: Otak Sapi. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tongseng. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cerahcumirah Kilo Geçmişi
|